PRESENCE
PRESENCE
April 5, 2020
The only thing you have is your consciousness. How you are in the present moment. Observe your thoughts and stop them from taking you out of a state of peace. Listen to your breathing. There is no good nor bad, only your state of being. Feelings are signals and emotions are their expressions. They are reminders to find balance. We will be sad, angry and face hardships. We also will have joy and happiness. Happiness and peace are a choice and can be cultivated. Feelings/Emotions; they are to be used as tools, not to lead us astray from our truth. You must learn to work with them energetically. It is easier said than done my friends as the mind is processing a tremendous amount of information and the majority of our thoughts are negative and the majority of those negative thoughts are repeat thoughts. Take time to cultivate some positive ways of being. Go inward and find quiet moments of gratitude and thanks. Watch who and what you allow into your consciousness. Don’t get addicted to the news or gossip. Be aware, but not sucked in. Find your presence and your peace. It is within you. You won’t be losing yourself you will be finding your way home. Looking out into nature is a beautiful way to find peace. The dandelion stretching through the cracked concrete sidewalk is the miracle of nature, a thing of beauty to behold.
Blessings & Peace, Hanorah
Παρουσία
Απρίλιος 5, 2020
Το μόνο που έχεις είναι η συνείδησή σου. Πώς είσαι στην παρούσα στιγμή. Παρατηρήστε τις σκέψεις σας και να τους σταματήσει από το να σας πάρει από μια κατάσταση ειρήνης. Ακούστε την αναπνοή σας. Δεν υπάρχει ούτε καλό ούτε κακό, μόνο η κατάσταση της ύπαρξης σου. Τα συναισθήματα είναι σήματα και τα συναισθήματα είναι οι εκφράσεις τους. Είναι υπενθυμίσεις για την εξεύρεση ισορροπίας. Θα είμαστε λυπημένοι, θυμωμένοι και θα αντιμετωπίσουμε δυσκολίες. Θα έχουμε επίσης χαρά και ευτυχία. Η ευτυχία και η ειρήνη είναι μια επιλογή και μπορούν να καλλιεργηθούν. Συναισθήματα / Συναισθήματα; πρέπει να χρησιμοποιηθούν ως εργαλεία, όχι για να μας παραπλανήσουν από την αλήθεια μας. Πρέπει να μάθεις να δουλεύεις μαζί τους ενεργητικά. Είναι πιο εύκολο στα λόγια παρά στην πράξη τους φίλους μου, όπως το μυαλό επεξεργάζεται ένα τεράστιο ποσό των πληροφοριών και η πλειοψηφία των σκέψεών μας είναι αρνητικές και η πλειοψηφία αυτών των αρνητικών σκέψεων είναι σκέψεις επανάληψη. Πάρτε το χρόνο να καλλιεργήσει μερικούς θετικούς τρόπους. Πηγαίνετε προς τα μέσα και να βρείτε ήσυχες στιγμές ευγνωμοσύνης και ευχαριστίες. Προσέξτε ποιος και τι επιτρέπετε στη συνείδησή σας. Μην εθιστείς στις ειδήσεις ή στα κουτσομπολιά. Να είστε ενήμεροι, αλλά δεν αναρροφάται in. Βρες την παρουσία σου και την ειρήνη σου. Είναι μέσα σου. Δεν θα χάσεις τον εαυτό σου, θα βρεις το δρόμο για το σπίτι. Κοιτάζοντας έξω στη φύση είναι ένας όμορφος τρόπος για να βρείτε την ειρήνη. Η πικραλίδα που εκτείνεται μέσα από το ραγισμένο πεζοδρόμιο από σκυρόδεμα είναι το θαύμα της φύσης, ένα πράγμα της ομορφιάς να βλέπω.
Ευλογίες και Ειρήνη, Χανόρα
Presencia
5 de abril de 2020
Lo único que tienes es tu conciencia. Cómo estás en el momento presente. Observa tus pensamientos y evita que te saquen de un estado de paz. Escucha tu respiración. No hay nada bueno ni malo, sólo tu estado de ser. Los sentimientos son señales y las emociones son sus expresiones. Son recordatorios para encontrar el equilibrio. Estaremos tristes, enojados y enfrentaremos dificultades. También tendremos gozo y felicidad. La felicidad y la paz son una elección y se pueden cultivar. Sentimientos/Emociones; deben ser utilizados como herramientas, no para desviarnos de nuestra verdad. Debes aprender a trabajar con ellos enérgicamente. Es más fácil decirlo que hacer a mis amigos, ya que la mente está procesando una enorme cantidad de información y la mayoría de nuestros pensamientos son negativos y la mayoría de esos pensamientos negativos son pensamientos repetidos. Tómese el tiempo para cultivar algunas formas positivas de ser. Ir hacia adentro y encontrar momentos tranquilos de gratitud y gracias. Mira a quién y qué permites en tu conciencia. No te hagas adicto a las noticias o chismes. Se consciente, pero no tentado. Encuentra tu presencia y tu paz. Está dentro de ti. No te perderás a ti mismo, estarás encontrando el camino a casa. Mirar hacia la naturaleza es una hermosa manera de encontrar la paz. El diente de León que se extiende a través de la acera de hormigón agrietado es el milagro de la naturaleza, una cosa de belleza para contemplar.
Bendiciones y Paz, Hanorah
